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富津市

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あしあと

    富津市スポーツ協会

    • 初版公開日:[2021年09月02日]
    • 更新日:[2021年10月14日]
    • ID:6849

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    富津市スポーツ協会

    富津市スポーツ協会は、競技団体21団体で構成されており、各競技団体は、市民の健康増進に寄与するため、活動をしています。

    市のホームページを通じて、大会・イベントの情報や、健康増進のためのコラムを紹介しますので、ぜひご覧ください。

    富津市スポーツ協会加盟団体

    • 野球協会
    • バドミントン協会
    • サッカー協会
    • 陸上競技協会
    • 卓球協会
    • バレーボール連盟
    • バスケットボール協会
    • ソフトテニス協会
    • ボウリング協会
    • ゴルフ協会
    • パークゴルフ協会
    • グラウンドゴルフ協会
    • スキー協会
    • 体操部
    • 水泳部
    • 剣道部
    • 柔道部
    • 空手道連盟
    • なぎなた連盟
    • 相撲部
    • クレー射撃クラブ

    計21団体 令和3年9月1日時点

    スポーツコラム

    No.2 ウォーキングの効果と正しい方法

    有酸素運動の1つであるウォーキングには、脂肪を燃焼させる効果のほかにもさまざまな、体に良い効果があるといわれています。

    内臓脂肪を減らす効果、コレステロール・血圧・血糖値を改善する効果等、生活習慣病の予防・改善につながります。

    また、適度な運動は、骨粗しょう症の予防につながるともいわれています。

    さらに、リズミカルな運動や日光を浴びることはストレスの発散にもなります。

    特別な道具も必要なく、体に負担がかかりにくい運動で、これだけの効果が得られることがウォーキングのメリットです。

    ぜひ、正しい姿勢や方法を熟知して、自分のペースでウォーキングをしてみてください。

    下記ファイルに、詳しい姿勢や、推定消費カロリーの表などがありますのでご覧ください。

    No.1 体育の生活化・生活の体育化

    富津市スポーツ協会では、「長寿社会(健康寿命の延伸)を実現する豊かなまち、富津」です。

    その第一歩として、運動する機会が必要となります。

    例えば、日常生活において、掃除機を使わず、雑巾がけをすることで、体力、足腰の力の増加につながります。

    下記ファイルで、詳しく説明しておりますので、ぜひご覧ください。