元気高齢者のための食生活教室の開催

いつまでも元気でいるために「筋肉を落とさないバランス食の習慣」を続けましょう。

筋力の低下が気になる、わけもなく疲れやすい、体重が減ってきた、そんなことはありませんか。

日常生活の中で何もしないでいると、やがてフレイル、そして要介護状態へと進んでしまいます。

どこが弱ってきているのか、ご自身の生活の変化に早く気づいて対処することで、予防することができます。

毎日の食事はとても大切です。

令和7年10月31日（金曜日）午後1時30分から午後3時まで

市役所1階大会議室

65歳以上の市民

『筋肉を落とさないためバランス食の習慣』を続けましょう

「どんな食事、何をどのくらい食べたらいいのか」

「年代・性別に合わせた食事量、とり方の工夫について」

20名（申込先着順） 電話にて申し込みください。

10月17日（金曜日）締め切り

無料

富津市役所健康福祉部介護福祉課

電話:0439-80-1300

ファックス:0439-80-1323

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