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「元気高齢者のための食生活教室」の参加者を募集します!

[2021年6月23日]

ID:6708

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元気高齢者のための食生活教室

市では、健康寿命延伸をめざして、高齢者のための筋肉を落とさない食生活習慣について啓発する教室を開催いたします。

開催日時

令和3年10月20日(水曜日) 13時15分から16時まで

会場

富津市総合社会体育館(富津市新富80番4)

内容

日常生活の老化のサインをチェック

手足の筋肉量・握力の測定を行い、現在の状況を数値で確認してみましょう。


筋肉を落とさないバランス食の習慣を続けましょう

どんな食事を心掛けたらいいのか、何をどのくらい食べたらいいのかを実際に目で確かめてみましょう。

また、性別・年齢に合わせた食事量のめやすを知りましょう。


教室の写真

教室の様子(1)

教室の写真

教室の様子(2)

対象者

下記の条件すべてに当てはまる方

  • 富津市内に住んでいる
  • 昭和20年4月2日~昭和31年4月1日生まれ
  • 筋力の低下が気になる、わけもなく疲れやすい、体重が減ってきた等の悩みがある

募集人数

30名

参加費

無料

申し込み期限

令和3年9月22日(水曜日)

申し込み・問い合わせ先

富津市役所介護福祉課高齢者支援係

電話:0439-80-1300 ファクス:0439-80-1323 

お問い合わせ

富津市役所健康福祉部介護福祉課

電話: 0439-80-1300

FAX: 0439-80-1323

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